Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný pšeničný tkaný krek
Kalórie a výživové údaje
prírodné
434
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy59 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 434 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 619 mg 27%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 18,3 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,79 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 36,4 mg 3%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,41 mg 46%
- Mangán 1,9 mg 81%
- Selén 10,8 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné pšeničné krekry so semenamiprírodné486 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkamiprírodné476 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Viaczrnný krek s semienkamiobyčajný476 kcal / 100 g
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamiprírodné470 kcal / 100 g
- Štandardný snackový krekerss celozrnnou pšenicou463 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný pšeničný tkaný krek
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 100 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 100 g obsahuje 434 kcal, 11 g bielkovín, 59 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 50 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 50 g obsahuje 217 kcal, 5,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 150 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 150 g obsahuje 651 kcal, 16 g bielkovín, 89 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 200 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 200 g obsahuje 868 kcal, 21 g bielkovín, 119 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný pšeničný tkaný krek v množstve 250 g?
Celozrnný pšeničný tkaný krek: 250 g obsahuje 1086 kcal, 26 g bielkovín, 149 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7897 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
