Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný biely bagel
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 255 kcal —
- Bielkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 9,3 g —
- Sodík 372 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 30%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 9,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 93 mg 7%
- Železo 4,2 mg 23%
- Horčík 41 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 176 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,16 mg 17%
- Selén 26,3 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 50 g | 0 g |
| 1 porcia | 43 g | 110 | 4 g | 21 g | 0 g |
| 2 porcie | 86 g | 219 | 8 g | 43 g | 0 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 55 | 2 g | 11 g | 0 g |
| 3 porcie | 129 g | 329 | 12 g | 64 g | 0 g |
| 4 porcie | 172 g | 439 | 16 g | 86 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 125 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný bagel250 kcal / 100 g
- Celozrnný biely anglický muffin245 kcal / 100 g
- Viaczrnný bagel241 kcal / 100 g
- Pšeničný bagel250 kcal / 100 g
- Ovsený otrubový bagel255 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Biela pšeničná bageta270 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná bageta229 kcal / 100 g
- Celozrnná biela hamburgerová žemľa obohatená o vápnikhamburger, celozrnné biele, obohatené o vápnik255 kcal / 100 g
- Vaječný bagel278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný biely bagel
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 100 g?
Celozrnný biely bagel: 100 g obsahuje 255 kcal, 9,3 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 1 porcia (43 g)?
Celozrnný biely bagel: 1 porcia (43 g) obsahuje 110 kcal, 4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 2 porcie (86 g)?
Celozrnný biely bagel: 2 porcie (86 g) obsahuje 219 kcal, 8 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve ½ porcie (21,5 g)?
Celozrnný biely bagel: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 55 kcal, 2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 3 porcie (129 g)?
Celozrnný biely bagel: 3 porcie (129 g) obsahuje 329 kcal, 12 g bielkovín, 64 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 4 porcie (172 g)?
Celozrnný biely bagel: 4 porcie (172 g) obsahuje 439 kcal, 16 g bielkovín, 86 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 50 g?
Celozrnný biely bagel: 50 g obsahuje 128 kcal, 4,7 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný biely bagel v množstve 150 g?
Celozrnný biely bagel: 150 g obsahuje 383 kcal, 14 g bielkovín, 75 g sacharidov a 0 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174092 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
