Zistite, čo máte na tanieri
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami
Kalórie a výživové údaje
prírodné
470
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy61 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 470 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 5,2 g 18%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 616 mg 27%
- Cholesterol 1,8 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 25,2 µg 21%
- Tiamín (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 207 µg 52%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26,3 mg 2%
- Železo 5,4 mg 30%
- Horčík 51,2 mg 12%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,26 mg 28%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Selén 5,4 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkamiprírodné476 kcal / 100 g
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekprírodné434 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry so semenamiprírodné486 kcal / 100 g
- Tenký pšeničný krekér s príchuťou zeleninyso zníženým obsahom tuku433 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrybežné455 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienka v tvare zvieratiekobyčajná479 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 100 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 100 g obsahuje 470 kcal, 8,4 g bielkovín, 61 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 50 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 50 g obsahuje 235 kcal, 4,2 g bielkovín, 31 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 150 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 150 g obsahuje 704 kcal, 13 g bielkovín, 92 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 200 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 200 g obsahuje 939 kcal, 17 g bielkovín, 122 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 250 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 250 g obsahuje 1174 kcal, 21 g bielkovín, 153 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7905 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
