Zistite, čo máte na tanieri
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom tuku, prírodné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 436 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 9,2 g —
- Sodík 547 mg 24%
- Cholesterol 1,7 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 16,5 µg 14%
- Tiamín (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 232 µg 58%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37,1 mg 3%
- Železo 5,1 mg 28%
- Horčík 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Selén 5,2 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkamiprírodné476 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Tenký pšeničný krekér s príchuťou zeleninyso zníženým obsahom tuku433 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekprírodné434 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrybežné455 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekry so semenamiprírodné486 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný, so zníženým obsahom tuku375 kcal / 100 g
- Celozrnné krekrynízky obsah soli443 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 100 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 100 g obsahuje 436 kcal, 9,2 g bielkovín, 66 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 50 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 50 g obsahuje 218 kcal, 4,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 150 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 150 g obsahuje 653 kcal, 14 g bielkovín, 100 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 200 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 200 g obsahuje 871 kcal, 18 g bielkovín, 133 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami v množstve 250 g?
Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubami: 250 g obsahuje 1089 kcal, 23 g bielkovín, 166 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7906 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
