Zistite, čo máte na tanieri
Nízkotučné pšeničné krekry
Kalórie a výživové údaje
410
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,7 g
Sacharidy60 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 410 kcal —
- Bielkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 8,9 g —
- Sodík 661 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,15 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 3,9 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 93 mg 7%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Draslík 171 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Selén 33,5 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné krekrybežné455 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušienka s nízkym obsahom sodíka473 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Celozrnné sušienkyso zníženým obsahom tuku416 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamis nízkym obsahom tuku, prírodné436 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný, so zníženým obsahom tuku375 kcal / 100 g
- Tenký pšeničný krekér s príchuťou zeleninyso zníženým obsahom tuku433 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so semienkami445 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nízkotučné pšeničné krekry
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučné pšeničné krekry v množstve 100 g?
Nízkotučné pšeničné krekry: 100 g obsahuje 410 kcal, 9,7 g bielkovín, 60 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučné pšeničné krekry v množstve 50 g?
Nízkotučné pšeničné krekry: 50 g obsahuje 205 kcal, 4,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučné pšeničné krekry v množstve 150 g?
Nízkotučné pšeničné krekry: 150 g obsahuje 615 kcal, 15 g bielkovín, 89 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučné pšeničné krekry v množstve 200 g?
Nízkotučné pšeničné krekry: 200 g obsahuje 820 kcal, 20 g bielkovín, 119 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučné pšeničné krekry v množstve 250 g?
Nízkotučné pšeničné krekry: 250 g obsahuje 1025 kcal, 24 g bielkovín, 149 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6194 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
