Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničné krekry
Kalórie a výživové údaje
chrumkavé, tenké, všetky príchute
461
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy65 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 461 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 9,6 g —
- Sodík 689 mg 30%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 14,1 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 31%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 271 µg 68%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 30,9 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,19 mg 22%
- Mangán 0,79 mg 34%
- Selén 11,5 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné krekry v štýle čipsovvšetky príchute469 kcal / 100 g
- Ploché pšeničné krekryslaný412 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry typu water crackerslané394 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný492 kcal / 100 g
- Ochutené pšeničné krekryslaný501 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Pšeničné krekery442 kcal / 100 g
- Celozrnný tenký pšeničný sušienkavšetky príchute455 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so semienkami445 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničné krekry
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 100 g?
Pšeničné krekry: 100 g obsahuje 461 kcal, 8 g bielkovín, 65 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 50 g?
Pšeničné krekry: 50 g obsahuje 230 kcal, 4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 150 g?
Pšeničné krekry: 150 g obsahuje 691 kcal, 12 g bielkovín, 98 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 200 g?
Pšeničné krekry: 200 g obsahuje 921 kcal, 16 g bielkovín, 131 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry v množstve 250 g?
Pšeničné krekry: 250 g obsahuje 1152 kcal, 20 g bielkovín, 163 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7888 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
