Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami
Kalórie a výživové údaje
so zníženým obsahom tuku a sodíka, prírodné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 403 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 7,5 g 27%
- Cukry 7,4 g —
- Sodík 459 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 5,4 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 37%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamín B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 236 µg 59%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 203 mg 16%
- Železo 5,7 mg 32%
- Horčík 91,9 mg 22%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,37 mg 41%
- Mangán 3,9 mg 169%
- Selén 15,1 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Tenké pšeničné krekry s pšeničnými otrubamis nízkym obsahom tuku, prírodné436 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšenices nízkym obsahom sodíka, obyčajné414 kcal / 100 g
- Pšeničné krekryznížený obsah tuku444 kcal / 100 g
- Štandardný pšeničný slaný sušienka typu snack so zníženým obsahom sodíkatypu ritz, znížený obsah sodíka, čistý480 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný kreks nízkym obsahom sodíka, prírodné438 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušienka s nízkym obsahom sodíka473 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Tenký pšeničný krekér s príchuťou zeleninyso zníženým obsahom tuku433 kcal / 100 g
- Obyčajné pšeničné krekryslaný, so zníženým obsahom tuku375 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 100 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 100 g obsahuje 403 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 50 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 50 g obsahuje 202 kcal, 6,1 g bielkovín, 34 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 150 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 150 g obsahuje 605 kcal, 18 g bielkovín, 101 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 200 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 200 g obsahuje 806 kcal, 25 g bielkovín, 135 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami v množstve 250 g?
Pšeničné krekry s otrubami a/alebo klíčkami: 250 g obsahuje 1008 kcal, 31 g bielkovín, 169 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7907 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
