Zistite, čo máte na tanieri
Ražné sendvičové krekry
Kalórie a výživové údaje
sendvičového typu so syrovou náplňou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 481 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 57 g 21%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 6 g 30%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Sodík 1044 mg 45%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,49 mg 38%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
Minerály
- Vápnik 222 mg 17%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 339 mg 27%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,64 mg 28%
- Selén 20,8 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 137 | 2,6 g | 16 g | 6,3 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 205 | 3,9 g | 24 g | 9,5 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 273 | 5,2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Ražný sendvičový krekersso sýrovou plnkou481 kcal / 100 g
- . Sendvičové sýrové krekry. so sýrovou náplňou491 kcal / 100 g
- Sušienky so syrovou plnkouso syrovou plnkou477 kcal / 100 g
- Pšeničná krakerová sendvičsyrová plnka506 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienky so syrovou plnkoupšeničné, sendvičové, so syrovou plnkou497 kcal / 100 g
- Pšeničný sendvičový krekryso syrovou náplňou497 kcal / 100 g
- Syrový sendvičový krekerssyrová plnka490 kcal / 100 g
- Sušienky s arašidovým masloms arašidovým maslom494 kcal / 100 g
- Celozrnný sendvičový krekerss arašidovou plnkou465 kcal / 100 g
- Sendvič z ražného chrumkavého chleba s náplňou447 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ražné sendvičové krekry
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 100 g?
Ražné sendvičové krekry: 100 g obsahuje 481 kcal, 9,2 g bielkovín, 57 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 1 porcia (14,2 g)?
Ražné sendvičové krekry: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 68 kcal, 1,3 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 2 porcie (28,4 g)?
Ražné sendvičové krekry: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 137 kcal, 2,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve ½ porcie (7,1 g)?
Ražné sendvičové krekry: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 34 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 3 porcie (42,6 g)?
Ražné sendvičové krekry: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 205 kcal, 3,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 4 porcie (56,8 g)?
Ražné sendvičové krekry: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 273 kcal, 5,2 g bielkovín, 33 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 50 g?
Ražné sendvičové krekry: 50 g obsahuje 241 kcal, 4,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražné sendvičové krekry v množstve 150 g?
Ražné sendvičové krekry: 150 g obsahuje 722 kcal, 14 g bielkovín, 86 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172743 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
