Zistite, čo máte na tanieri
Goldfish originálne pečene snack krekery
Kalórie a výživové údaje
Pepperidge Farm
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 467 kcal —
- Bielkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1 g —
- Sodík 947 mg 41%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 3,7 mg 25%
- Vitamín K 27,7 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavín (B2) 0,51 mg 39%
- Niacín (B3) 6,6 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 153 µg 38%
Minerály
- Vápnik 74 mg 6%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinok 0,97 mg 9%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,53 mg 23%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 porcia | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 porcie | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ porcie | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 porcie | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Goldfish originálne pečene snack krekery
S čím podávať Goldfish originálne pečené snack krekery?
Hodia sa k syrovému alebo jogurtovému dipu a na pohostenie ich môžeš nasypať do misky s olivami či kúskami zeleniny. Vyskúšaj ich aj ako chrumkavý doplnok k paradajkovej polievke.
Ako skladovať Goldfish originálne pečené snack krekery, aby zostali chrumkavé?
Po otvorení vrecko pevne uzavri alebo krekery presyp do vzduchotesnej nádoby. Uchovávaj ich na suchom mieste; vlhkosť ich rýchlo zmäkčí.
Dajú sa Goldfish originálne pečené snack krekery použiť namiesto krutónov?
Áno. Nasyp ich na polievku alebo šalát až tesne pred podávaním, aby zostali chrumkavé; môžeš ich tiež nahrubo podrviť a posypať nimi zapekanú zeleninu.
Čím nahradiť Goldfish originálne pečené snack krekery?
Do misky k dipu sa hodia malé slané krekery alebo praclíky. Ak ich chceš použiť ako posýpku na polievku či šalát, zvoľ obyčajné krekery a podrv ich.
Majú Goldfish cheddarové pečené snack krekery viac bielkovín než originálne?
Áno. Cheddarové majú 11,7 g bielkovín na 100 g, zatiaľ čo originálne majú 9,4 g.
Koľko sodíka obsahujú Goldfish originálne pečené snack krekery?
Obsahujú 947 mg sodíka na 100 g. Keď ich ješ ako drobné občerstvenie, ľahko siahneš po ďalšej hrsti, preto si ich môžeš najprv nasypať do misky.
Zdroj: USDA FoodData Central 167594 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
