Zistite, čo máte na tanieri

. Sýrový krekry

Kalórie a výživové údaje

so zníženým obsahom sodíka

503
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy56 g
Tuky25 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 503 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 56 g 20%
  • Tuky 25 g 32%
  • Nasýtené tuky 9,6 g 48%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Sodík 458 mg 20%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 17 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Vitamín K 11,2 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 29%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamín B6 0,55 mg 33%
  • Folát (B9) 89 µg 22%
  • Vitamín B12 0,46 µg 19%
  • Cholín 8,7 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 151 mg 12%
  • Železo 4,8 mg 26%
  • Horčík 36 mg 9%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Draslík 106 mg 2%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,63 mg 27%
  • Selén 8,6 µg 16%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g50310 g56 g25 g
50 g50 g2525,1 g28 g13 g
150 g150 g75515 g84 g38 g
200 g200 g100620 g112 g51 g
250 g250 g125825 g140 g63 g

Otázky o potravine . Sýrový krekry

Koľko kalórií obsahuje . Sýrový krekry v množstve 100 g?

. Sýrový krekry: 100 g obsahuje 503 kcal, 10 g bielkovín, 56 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje . Sýrový krekry v množstve 50 g?

. Sýrový krekry: 50 g obsahuje 252 kcal, 5,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje . Sýrový krekry v množstve 150 g?

. Sýrový krekry: 150 g obsahuje 755 kcal, 15 g bielkovín, 84 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje . Sýrový krekry v množstve 200 g?

. Sýrový krekry: 200 g obsahuje 1006 kcal, 20 g bielkovín, 112 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje . Sýrový krekry v množstve 250 g?

. Sýrový krekry: 250 g obsahuje 1258 kcal, 25 g bielkovín, 140 g sacharidov a 63 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5240 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny