Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné sušienky
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom sodíka
443
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy58 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 443 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 186 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,86 mg 6%
- Vitamín K 8,3 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 50 mg 4%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 99 mg 24%
- Fosfor 295 mg 24%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,44 mg 49%
- Mangán 2,2 mg 98%
- Selén 14,7 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné sušienky s arašidovým maslomcelozrnné, sendvičového typu, s arašidovou plnkou465 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Celozrnné slané sušienkyvrátane viaczrnných398 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšenices nízkym obsahom sodíka, obyčajné414 kcal / 100 g
- Pšeničné sušienkys nízkym obsahom soli473 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný kreks nízkym obsahom sodíka, prírodné438 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Pšeničný slaný sušienka s nízkym obsahom sodíka473 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrychrumkavé, tenké, všetky príchute461 kcal / 100 g
- Nízkotučné pšeničné krekry410 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné sušienky
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné sušienky v množstve 100 g?
Celozrnné sušienky: 100 g obsahuje 443 kcal, 8,8 g bielkovín, 58 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné sušienky v množstve 50 g?
Celozrnné sušienky: 50 g obsahuje 222 kcal, 4,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné sušienky v množstve 150 g?
Celozrnné sušienky: 150 g obsahuje 665 kcal, 13 g bielkovín, 87 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné sušienky v množstve 200 g?
Celozrnné sušienky: 200 g obsahuje 886 kcal, 18 g bielkovín, 116 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné sušienky v množstve 250 g?
Celozrnné sušienky: 250 g obsahuje 1108 kcal, 22 g bielkovín, 145 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4043 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
