Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný krekers
Kalórie a výživové údaje
427
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy59 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 427 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 704 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 27,2 µg 23%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 3,3 mg 19%
- Horčík 110 mg 26%
- Fosfor 331 mg 26%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,42 mg 47%
- Mangán 2,2 mg 94%
- Selén 10,1 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 11 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,3 g | 30 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 16 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 21 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 27 g | 148 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné krekery436 kcal / 100 g
- Celozrnný syrový krekers412 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienka455 kcal / 100 g
- Krekry z drvenej pšeniceobyčajné410 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný tkaný krekprírodné434 kcal / 100 g
- Viaczrnné krekry482 kcal / 100 g
- Vicezrnný celozrnný pšeničný krekso lianovými semienkami a medom454 kcal / 100 g
- Pšeničné krekery442 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný krekers
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný krekers v množstve 100 g?
Celozrnný krekers: 100 g obsahuje 427 kcal, 11 g bielkovín, 59 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný krekers v množstve 50 g?
Celozrnný krekers: 50 g obsahuje 214 kcal, 5,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný krekers v množstve 150 g?
Celozrnný krekers: 150 g obsahuje 641 kcal, 16 g bielkovín, 89 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný krekers v množstve 200 g?
Celozrnný krekers: 200 g obsahuje 854 kcal, 21 g bielkovín, 119 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný krekers v množstve 250 g?
Celozrnný krekers: 250 g obsahuje 1068 kcal, 27 g bielkovín, 148 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3878 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
