Zistite, čo máte na tanieri

Solený sleď

Kalórie a výživové údaje

solený

160
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 160 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 4961 mg 216%
  • Cholesterol 54,7 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18,5 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 15,4 µg 77%
  • Vitamín E 1,6 mg 10%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamín B12 7 µg 292%

Minerály

  • Vápnik 79 mg 6%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 22 µg 40%
  • Jód 18 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16013 g0 g12 g
50 g50 g806,6 g0 g6 g
150 g150 g24020 g0 g18 g
200 g200 g32026 g0 g24 g
250 g250 g40033 g0 g30 g

Otázky o potravine Solený sleď

Koľko kalórií obsahuje Solený sleď v množstve 100 g?

Solený sleď: 100 g obsahuje 160 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solený sleď v množstve 50 g?

Solený sleď: 50 g obsahuje 80 kcal, 6,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solený sleď v množstve 150 g?

Solený sleď: 150 g obsahuje 240 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solený sleď v množstve 200 g?

Solený sleď: 200 g obsahuje 320 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Solený sleď v množstve 250 g?

Solený sleď: 250 g obsahuje 400 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 803 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny