Zistite, čo máte na tanieri
Herring, salted, ripened
Kalórie a výživové údaje
264
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 264 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 30%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 5380 mg 234%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 11 µg 55%
- Vitamín E 2,3 mg 15%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 6,1 µg 254%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 128 mg 3%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 22 µg 40%
- Jód 40 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Herring, salted, ripened
Koľko kalórií obsahuje Herring, salted, ripened v množstve 100 g?
Herring, salted, ripened: 100 g obsahuje 264 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, salted, ripened v množstve 50 g?
Herring, salted, ripened: 50 g obsahuje 132 kcal, 6,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, salted, ripened v množstve 150 g?
Herring, salted, ripened: 150 g obsahuje 396 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, salted, ripened v množstve 200 g?
Herring, salted, ripened: 200 g obsahuje 528 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, salted, ripened v množstve 250 g?
Herring, salted, ripened: 250 g obsahuje 660 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
