Zistite, čo máte na tanieri
Herring, pickled, spiced, canned
Kalórie a výživové údaje
230
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy11 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sodík 1180 mg 51%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 13 µg 65%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamín B12 6,2 µg 258%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 44 mg 1%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Selén 19 µg 35%
- Jód 35 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 5,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 19 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 25 g | 22 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 576 | 31 g | 28 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Herring, pickled, spiced, canned
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, spiced, canned v množstve 100 g?
Herring, pickled, spiced, canned: 100 g obsahuje 230 kcal, 12 g bielkovín, 11 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, spiced, canned v množstve 50 g?
Herring, pickled, spiced, canned: 50 g obsahuje 115 kcal, 6,2 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, spiced, canned v množstve 150 g?
Herring, pickled, spiced, canned: 150 g obsahuje 346 kcal, 19 g bielkovín, 17 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, spiced, canned v množstve 200 g?
Herring, pickled, spiced, canned: 200 g obsahuje 461 kcal, 25 g bielkovín, 22 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, spiced, canned v množstve 250 g?
Herring, pickled, spiced, canned: 250 g obsahuje 576 kcal, 31 g bielkovín, 28 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
