Zistite, čo máte na tanieri
Herring, pickled, canned
Kalórie a výživové údaje
276
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy21 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 276 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 21 g —
- Sodík 1180 mg 51%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 9 µg 45%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 0,54 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamín B12 7,4 µg 307%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 6,4 mg 2%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 44 mg 1%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 19 µg 35%
- Jód 73,8 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Nakladaný sleď262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv octovom náleve131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Sleďové filé v kôprovej smotanekonzervovaný153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Herring, pickled, canned
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, canned v množstve 100 g?
Herring, pickled, canned: 100 g obsahuje 276 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, canned v množstve 50 g?
Herring, pickled, canned: 50 g obsahuje 138 kcal, 6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, canned v množstve 150 g?
Herring, pickled, canned: 150 g obsahuje 413 kcal, 18 g bielkovín, 31 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, canned v množstve 200 g?
Herring, pickled, canned: 200 g obsahuje 551 kcal, 24 g bielkovín, 42 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled, canned v množstve 250 g?
Herring, pickled, canned: 250 g obsahuje 689 kcal, 30 g bielkovín, 52 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 47 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
