Zistite, čo máte na tanieri
Kippers, in oil, canned
Kalórie a výživové údaje
249
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 249 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 6,1 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 500 mg 22%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 6 µg 30%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Biotín (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 10 µg 417%
- Cholín 95 mg 17%
Minerály
- Vápnik 50 mg 4%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 325 mg 26%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 31,5 µg 57%
- Jód 60 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kippers, in oil, canned
Koľko kalórií obsahuje Kippers, in oil, canned v množstve 100 g?
Kippers, in oil, canned: 100 g obsahuje 249 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kippers, in oil, canned v množstve 50 g?
Kippers, in oil, canned: 50 g obsahuje 124 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kippers, in oil, canned v množstve 150 g?
Kippers, in oil, canned: 150 g obsahuje 373 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kippers, in oil, canned v množstve 200 g?
Kippers, in oil, canned: 200 g obsahuje 497 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kippers, in oil, canned v množstve 250 g?
Kippers, in oil, canned: 250 g obsahuje 621 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
