Zistite, čo máte na tanieri
Herring, pickled/salted, average
Kalórie a výživové údaje
219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy18 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 18 g —
- Sodík 2891 mg 126%
- Cholesterol 46,8 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24,2 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 15,4 µg 77%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 7 µg 292%
Minerály
- Vápnik 79 mg 6%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 22 µg 40%
- Jód 0,02 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 12 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6 g | 9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 18 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 30 g | 45 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Baltic herring/vendace/perch/pike99 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Sardine in oil and tomato sauce208 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Herring276 kcal / 100 g
Otázky o potravine Herring, pickled/salted, average
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled/salted, average v množstve 100 g?
Herring, pickled/salted, average: 100 g obsahuje 219 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled/salted, average v množstve 50 g?
Herring, pickled/salted, average: 50 g obsahuje 110 kcal, 6 g bielkovín, 9 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled/salted, average v množstve 150 g?
Herring, pickled/salted, average: 150 g obsahuje 329 kcal, 18 g bielkovín, 27 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled/salted, average v množstve 200 g?
Herring, pickled/salted, average: 200 g obsahuje 438 kcal, 24 g bielkovín, 36 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Herring, pickled/salted, average v množstve 250 g?
Herring, pickled/salted, average: 250 g obsahuje 548 kcal, 30 g bielkovín, 45 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 837 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
