Zistite, čo máte na tanieri
Baltic herring, pickled/salted, average
Kalórie a výživové údaje
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1443 mg 63%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7,8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 17 µg 85%
- Vitamín E 1,9 mg 13%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamín B12 12,7 µg 531%
Minerály
- Vápnik 71 mg 5%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 26,6 µg 48%
- Jód 0,06 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Baltic herring, pickled/salted, average
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, pickled/salted, average v množstve 100 g?
Baltic herring, pickled/salted, average: 100 g obsahuje 113 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, pickled/salted, average v množstve 50 g?
Baltic herring, pickled/salted, average: 50 g obsahuje 57 kcal, 7,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, pickled/salted, average v množstve 150 g?
Baltic herring, pickled/salted, average: 150 g obsahuje 170 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, pickled/salted, average v množstve 200 g?
Baltic herring, pickled/salted, average: 200 g obsahuje 226 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, pickled/salted, average v množstve 250 g?
Baltic herring, pickled/salted, average: 250 g obsahuje 283 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 838 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
