Zistite, čo máte na tanieri
Vendace, salted lake fish
Kalórie a výživové údaje
121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 121 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 3383 mg 147%
- Cholesterol 81,4 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48,8 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 13 µg 65%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 0,78 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamín B12 2 µg 82%
Minerály
- Vápnik 192 mg 15%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 22 µg 40%
- Jód 25 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Vendace, salted lake fish
Koľko kalórií obsahuje Vendace, salted lake fish v množstve 100 g?
Vendace, salted lake fish: 100 g obsahuje 121 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vendace, salted lake fish v množstve 50 g?
Vendace, salted lake fish: 50 g obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vendace, salted lake fish v množstve 150 g?
Vendace, salted lake fish: 150 g obsahuje 182 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vendace, salted lake fish v množstve 200 g?
Vendace, salted lake fish: 200 g obsahuje 242 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vendace, salted lake fish v množstve 250 g?
Vendace, salted lake fish: 250 g obsahuje 303 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
