Zistite, čo máte na tanieri

Vendace, fried

Kalórie a výživové údaje

184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy3,8 g
Tuky9,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 184 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 9,8 g 13%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 279 mg 12%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 109 µg 12%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 9,8 µg 49%
  • Vitamín E 2,7 mg 18%
  • Vitamín K 7,1 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamín B12 1,7 µg 72%

Minerály

  • Vápnik 200 mg 15%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 32 mg 8%
  • Fosfor 317 mg 25%
  • Draslík 366 mg 8%
  • Zinok 4,2 mg 38%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 22,7 µg 41%
  • Jód 42,9 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18420 g3,8 g9,8 g
50 g50 g929,9 g1,9 g4,9 g
150 g150 g27630 g5,7 g15 g
200 g200 g36839 g7,6 g20 g
250 g250 g46049 g9,5 g24 g

Otázky o potravine Vendace, fried

Koľko kalórií obsahuje Vendace, fried v množstve 100 g?

Vendace, fried: 100 g obsahuje 184 kcal, 20 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vendace, fried v množstve 50 g?

Vendace, fried: 50 g obsahuje 92 kcal, 9,9 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vendace, fried v množstve 150 g?

Vendace, fried: 150 g obsahuje 276 kcal, 30 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vendace, fried v množstve 200 g?

Vendace, fried: 200 g obsahuje 368 kcal, 39 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vendace, fried v množstve 250 g?

Vendace, fried: 250 g obsahuje 460 kcal, 49 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8008 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny