Zistite, čo máte na tanieri
Baltic herring, breaded, fried
Kalórie a výživové údaje
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy3,8 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 81,1 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29,5 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 16,1 µg 81%
- Vitamín E 3,1 mg 20%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamín B12 11,3 µg 469%
Minerály
- Vápnik 337 mg 26%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 27,9 µg 51%
- Jód 69,8 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baltic herring, breaded, fried
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, breaded, fried v množstve 100 g?
Baltic herring, breaded, fried: 100 g obsahuje 194 kcal, 17 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, breaded, fried v množstve 50 g?
Baltic herring, breaded, fried: 50 g obsahuje 97 kcal, 8,6 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, breaded, fried v množstve 150 g?
Baltic herring, breaded, fried: 150 g obsahuje 291 kcal, 26 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, breaded, fried v množstve 200 g?
Baltic herring, breaded, fried: 200 g obsahuje 388 kcal, 35 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, breaded, fried v množstve 250 g?
Baltic herring, breaded, fried: 250 g obsahuje 485 kcal, 43 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
