Zistite, čo máte na tanieri
Pangasius, breaded, fried
Kalórie a výživové údaje
157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy8,2 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 364 mg 16%
- Cholesterol 56,7 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 43,8 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 7,5 µg 37%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
Minerály
- Vápnik 12,5 mg 1%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 27,4 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 14,5 µg 26%
- Jód 26,5 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 8,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 27 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 34 g | 20 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pangasius, breaded, fried
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, breaded, fried v množstve 100 g?
Pangasius, breaded, fried: 100 g obsahuje 157 kcal, 14 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, breaded, fried v množstve 50 g?
Pangasius, breaded, fried: 50 g obsahuje 79 kcal, 6,9 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, breaded, fried v množstve 150 g?
Pangasius, breaded, fried: 150 g obsahuje 236 kcal, 21 g bielkovín, 12 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, breaded, fried v množstve 200 g?
Pangasius, breaded, fried: 200 g obsahuje 314 kcal, 27 g bielkovín, 16 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, breaded, fried v množstve 250 g?
Pangasius, breaded, fried: 250 g obsahuje 393 kcal, 34 g bielkovín, 20 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33316 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
