Zistite, čo máte na tanieri

Saithe, breaded, fried

Kalórie a výživové údaje

174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy8,2 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 174 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 8,2 g 3%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 7%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 382 mg 17%
  • Cholesterol 88,5 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42,1 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,8 µg 9%
  • Vitamín E 1,9 mg 13%
  • Vitamín K 6,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamín B12 0,9 µg 38%

Minerály

  • Vápnik 15,3 mg 1%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 419 mg 9%
  • Zinok 0,49 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 26,5 µg 48%
  • Jód 101 µg 67%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Otázky o potravine Saithe, breaded, fried

Koľko kalórií obsahuje Saithe, breaded, fried v množstve 100 g?

Saithe, breaded, fried: 100 g obsahuje 174 kcal, 18 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, breaded, fried v množstve 50 g?

Saithe, breaded, fried: 50 g obsahuje 87 kcal, 8,9 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, breaded, fried v množstve 150 g?

Saithe, breaded, fried: 150 g obsahuje 261 kcal, 27 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, breaded, fried v množstve 200 g?

Saithe, breaded, fried: 200 g obsahuje 348 kcal, 36 g bielkovín, 17 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, breaded, fried v množstve 250 g?

Saithe, breaded, fried: 250 g obsahuje 435 kcal, 45 g bielkovín, 21 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8014 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny