Zistite, čo máte na tanieri

Saithe, frozen

Kalórie a výživové údaje

80
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 80 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 40 mg 2%
  • Cholesterol 69,4 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3,8 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,5 µg 7%
  • Vitamín E 0,78 mg 5%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 440 mg 9%
  • Zinok 0,34 mg 3%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 26 µg 47%
  • Jód 85 µg 57%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Otázky o potravine Saithe, frozen

Koľko kalórií obsahuje Saithe, frozen v množstve 100 g?

Saithe, frozen: 100 g obsahuje 80 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, frozen v množstve 50 g?

Saithe, frozen: 50 g obsahuje 40 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, frozen v množstve 150 g?

Saithe, frozen: 150 g obsahuje 120 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, frozen v množstve 200 g?

Saithe, frozen: 200 g obsahuje 160 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, frozen v množstve 250 g?

Saithe, frozen: 250 g obsahuje 200 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 826 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny