Zistite, čo máte na tanieri
Salmon fillet, breaded, fried
Kalórie a výživové údaje
277
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy8,3 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 8,3 g 3%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 278 mg 12%
- Cholesterol 86,4 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42,9 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 7,6 µg 38%
- Vitamín E 3,2 mg 21%
- Vitamín K 9,9 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamín B6 0,69 mg 41%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 3,2 µg 133%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 26,7 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 26,5 µg 48%
- Jód 76,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon fillet, breaded, fried
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, breaded, fried v množstve 100 g?
Salmon fillet, breaded, fried: 100 g obsahuje 277 kcal, 19 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, breaded, fried v množstve 50 g?
Salmon fillet, breaded, fried: 50 g obsahuje 139 kcal, 9,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, breaded, fried v množstve 150 g?
Salmon fillet, breaded, fried: 150 g obsahuje 416 kcal, 28 g bielkovín, 12 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, breaded, fried v množstve 200 g?
Salmon fillet, breaded, fried: 200 g obsahuje 554 kcal, 38 g bielkovín, 17 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, breaded, fried v množstve 250 g?
Salmon fillet, breaded, fried: 250 g obsahuje 693 kcal, 47 g bielkovín, 21 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
