Zistite, čo máte na tanieri

Rainbow trout, fried

Kalórie a výživové údaje

240
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 240 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 24%
  • Nasýtené tuky 3,6 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 353 mg 15%
  • Cholesterol 64,4 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 52,4 µg 6%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 9,2 µg 46%
  • Vitamín E 3 mg 20%
  • Vitamín K 12,4 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 9,5 mg 60%
  • Vitamín B6 0,53 mg 31%
  • Folát (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamín B12 4,8 µg 201%

Minerály

  • Vápnik 150 mg 12%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Horčík 28,8 mg 7%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Draslík 478 mg 10%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 15,3 µg 28%
  • Jód 46,4 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24019 g0 g18 g
50 g50 g1209,5 g0 g9,2 g
150 g150 g36029 g0 g28 g
200 g200 g48038 g0 g37 g
250 g250 g60048 g0 g46 g

Otázky o potravine Rainbow trout, fried

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fried v množstve 100 g?

Rainbow trout, fried: 100 g obsahuje 240 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fried v množstve 50 g?

Rainbow trout, fried: 50 g obsahuje 120 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fried v množstve 150 g?

Rainbow trout, fried: 150 g obsahuje 360 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fried v množstve 200 g?

Rainbow trout, fried: 200 g obsahuje 480 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fried v množstve 250 g?

Rainbow trout, fried: 250 g obsahuje 600 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32237 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny