Zistite, čo máte na tanieri

Salmon fillet, fried

Kalórie a výživové údaje

221
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 221 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 470 mg 20%
  • Cholesterol 72,9 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8,4 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 8,7 µg 44%
  • Vitamín E 2,6 mg 17%
  • Vitamín K 5,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamín B6 0,82 mg 48%
  • Folát (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamín B12 3,7 µg 154%

Minerály

  • Vápnik 19,2 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 2%
  • Horčík 27,6 mg 7%
  • Fosfor 262 mg 21%
  • Draslík 424 mg 9%
  • Zinok 0,47 mg 4%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 28,3 µg 51%
  • Jód 97,9 µg 65%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7,8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Otázky o potravine Salmon fillet, fried

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, fried v množstve 100 g?

Salmon fillet, fried: 100 g obsahuje 221 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, fried v množstve 50 g?

Salmon fillet, fried: 50 g obsahuje 111 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, fried v množstve 150 g?

Salmon fillet, fried: 150 g obsahuje 332 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, fried v množstve 200 g?

Salmon fillet, fried: 200 g obsahuje 442 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, fried v množstve 250 g?

Salmon fillet, fried: 250 g obsahuje 553 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30184 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny