Zistite, čo máte na tanieri

Tuna, fried

Kalórie a výživové údaje

185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 185 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 334 mg 15%
  • Cholesterol 40,1 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 38,6 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 8,3 µg 41%
  • Vitamín E 1,7 mg 11%
  • Vitamín K 3,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 14,4 mg 90%
  • Vitamín B6 0,52 mg 31%
  • Folát (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamín B12 3,8 µg 160%

Minerály

  • Vápnik 19,6 mg 2%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 37,5 mg 9%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 451 mg 10%
  • Zinok 0,79 mg 7%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 40,6 µg 74%
  • Jód 51,5 µg 34%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Otázky o potravine Tuna, fried

Koľko kalórií obsahuje Tuna, fried v množstve 100 g?

Tuna, fried: 100 g obsahuje 185 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna, fried v množstve 50 g?

Tuna, fried: 50 g obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna, fried v množstve 150 g?

Tuna, fried: 150 g obsahuje 278 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna, fried v množstve 200 g?

Tuna, fried: 200 g obsahuje 370 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna, fried v množstve 250 g?

Tuna, fried: 250 g obsahuje 463 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30605 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny