Zistite, čo máte na tanieri

Fish, average, fried

Kalórie a výživové údaje

155
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 155 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 446 mg 19%
  • Cholesterol 71,5 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 47,7 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 12,7 µg 63%
  • Vitamín E 2,5 mg 17%
  • Vitamín K 5,4 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamín B6 0,7 mg 41%
  • Folát (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamín B12 5,6 µg 233%

Minerály

  • Vápnik 116 mg 9%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Horčík 31,2 mg 7%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Draslík 391 mg 8%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Selén 29,3 µg 53%
  • Jód 60,2 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15522 g0 g7,7 g
50 g50 g7811 g0 g3,8 g
150 g150 g23332 g0 g12 g
200 g200 g31043 g0 g15 g
250 g250 g38854 g0 g19 g

Otázky o potravine Fish, average, fried

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, fried v množstve 100 g?

Fish, average, fried: 100 g obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, fried v množstve 50 g?

Fish, average, fried: 50 g obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, fried v množstve 150 g?

Fish, average, fried: 150 g obsahuje 233 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, fried v množstve 200 g?

Fish, average, fried: 200 g obsahuje 310 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, fried v množstve 250 g?

Fish, average, fried: 250 g obsahuje 388 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8074 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny