Zistite, čo máte na tanieri

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalórie a výživové údaje

106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy3,3 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 106 kcal —
  • Bielkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Nasýtené tuky 3,5 g 17%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 109 mg 5%
  • Cholesterol 24,6 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,8 µg 4%
  • Vitamín C 17,5 mg 19%
  • Vitamín D 1,8 µg 9%
  • Vitamín E 1,1 mg 8%
  • Vitamín K 8,6 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamín B12 1,1 µg 44%

Minerály

  • Vápnik 38,7 mg 3%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,34 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 8,1 µg 15%
  • Jód 27,2 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Otázky o potravine Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Koľko kalórií obsahuje Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk v množstve 100 g?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 100 g obsahuje 106 kcal, 7,6 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk v množstve 50 g?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 50 g obsahuje 53 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk v množstve 150 g?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 150 g obsahuje 159 kcal, 11 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk v množstve 200 g?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 200 g obsahuje 212 kcal, 15 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk v množstve 250 g?

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk: 250 g obsahuje 265 kcal, 19 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34423 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny