Zistite, čo máte na tanieri
Fish, average, grilled
Kalórie a výživové údaje
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 568 mg 25%
- Cholesterol 77,4 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 13,9 µg 69%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Vitamín K 0,85 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamín B6 0,78 mg 46%
- Folát (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamín B12 6,2 µg 259%
Minerály
- Vápnik 129 mg 10%
- Železo 0,72 mg 4%
- Horčík 34,6 mg 8%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 32,6 µg 59%
- Jód 72,4 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 36 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 48 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 60 g | 0 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Fish155 kcal / 100 g
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia oven-baked91 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia77 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish, average, grilled
Koľko kalórií obsahuje Fish, average, grilled v množstve 100 g?
Fish, average, grilled: 100 g obsahuje 130 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, average, grilled v množstve 50 g?
Fish, average, grilled: 50 g obsahuje 65 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, average, grilled v množstve 150 g?
Fish, average, grilled: 150 g obsahuje 195 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, average, grilled v množstve 200 g?
Fish, average, grilled: 200 g obsahuje 260 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, average, grilled v množstve 250 g?
Fish, average, grilled: 250 g obsahuje 325 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
