Zistite, čo máte na tanieri
Hake, fried
Kalórie a výživové údaje
124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 124 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 49,5 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29,9 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,47 µg 2%
- Vitamín E 1,3 mg 8%
- Vitamín K 5,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
Minerály
- Vápnik 12,9 mg 1%
- Železo 0,13 mg 1%
- Horčík 31,9 mg 8%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 46,7 µg 85%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hake, fried
Koľko kalórií obsahuje Hake, fried v množstve 100 g?
Hake, fried: 100 g obsahuje 124 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hake, fried v množstve 50 g?
Hake, fried: 50 g obsahuje 62 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hake, fried v množstve 150 g?
Hake, fried: 150 g obsahuje 186 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hake, fried v množstve 200 g?
Hake, fried: 200 g obsahuje 248 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hake, fried v množstve 250 g?
Hake, fried: 250 g obsahuje 310 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33311 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
