Zistite, čo máte na tanieri
Pangasius, fillet, fried
Kalórie a výživové údaje
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 39,4 mg 2%
- Cholesterol 39,8 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26,3 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 9 µg 45%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 6,3 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 28,6 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 0,89 mg 8%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 13,9 µg 25%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,2 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 22 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 36 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Fish fingers industrial242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pangasius, fillet, fried
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, fillet, fried v množstve 100 g?
Pangasius, fillet, fried: 100 g obsahuje 115 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, fillet, fried v množstve 50 g?
Pangasius, fillet, fried: 50 g obsahuje 58 kcal, 7,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, fillet, fried v množstve 150 g?
Pangasius, fillet, fried: 150 g obsahuje 173 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, fillet, fried v množstve 200 g?
Pangasius, fillet, fried: 200 g obsahuje 230 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pangasius, fillet, fried v množstve 250 g?
Pangasius, fillet, fried: 250 g obsahuje 288 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
