Zistite, čo máte na tanieri

Fish, average, breaded, fried

Kalórie a výživové údaje

185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy6,4 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 185 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 6,4 g 2%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 397 mg 17%
  • Cholesterol 81,4 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 63,8 µg 7%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 10,1 µg 51%
  • Vitamín E 2,6 mg 17%
  • Vitamín K 7,1 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamín B6 0,56 mg 33%
  • Folát (B9) 14,8 µg 4%
  • Vitamín B12 4,5 µg 186%

Minerály

  • Vápnik 96,1 mg 7%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 27,6 mg 7%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Draslík 326 mg 7%
  • Zinok 1,8 mg 16%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 25,8 µg 47%
  • Jód 52,9 µg 35%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Otázky o potravine Fish, average, breaded, fried

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, breaded, fried v množstve 100 g?

Fish, average, breaded, fried: 100 g obsahuje 185 kcal, 19 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, breaded, fried v množstve 50 g?

Fish, average, breaded, fried: 50 g obsahuje 93 kcal, 9,3 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, breaded, fried v množstve 150 g?

Fish, average, breaded, fried: 150 g obsahuje 278 kcal, 28 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, breaded, fried v množstve 200 g?

Fish, average, breaded, fried: 200 g obsahuje 370 kcal, 37 g bielkovín, 13 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish, average, breaded, fried v množstve 250 g?

Fish, average, breaded, fried: 250 g obsahuje 463 kcal, 46 g bielkovín, 16 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 8006 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny