Zistite, čo máte na tanieri

Salmon fillet, cold smoked

Kalórie a výživové údaje

181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 181 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1403 mg 61%
  • Cholesterol 76,4 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 7,2 µg 36%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 4 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 9,5 mg 59%
  • Vitamín B6 0,6 mg 35%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 8,1 µg 338%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Draslík 367 mg 8%
  • Zinok 0,47 mg 4%
  • Selén 28,4 µg 52%
  • Jód 7,8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18122 g0 g11 g
50 g50 g9111 g0 g5,3 g
150 g150 g27232 g0 g16 g
200 g200 g36243 g0 g21 g
250 g250 g45354 g0 g27 g

Otázky o potravine Salmon fillet, cold smoked

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, cold smoked v množstve 100 g?

Salmon fillet, cold smoked: 100 g obsahuje 181 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, cold smoked v množstve 50 g?

Salmon fillet, cold smoked: 50 g obsahuje 91 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, cold smoked v množstve 150 g?

Salmon fillet, cold smoked: 150 g obsahuje 272 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, cold smoked v množstve 200 g?

Salmon fillet, cold smoked: 200 g obsahuje 362 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, cold smoked v množstve 250 g?

Salmon fillet, cold smoked: 250 g obsahuje 453 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33420 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny