Zistite, čo máte na tanieri
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalórie a výživové údaje
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 877 mg 38%
- Cholesterol 56,6 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 7,8 µg 39%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3,3 µg 138%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,51 mg 5%
- Selén 26,8 µg 49%
- Jód 25 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rainbow trout, fillet, hot smoked
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fillet, hot smoked v množstve 100 g?
Rainbow trout, fillet, hot smoked: 100 g obsahuje 148 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fillet, hot smoked v množstve 50 g?
Rainbow trout, fillet, hot smoked: 50 g obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fillet, hot smoked v množstve 150 g?
Rainbow trout, fillet, hot smoked: 150 g obsahuje 222 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fillet, hot smoked v množstve 200 g?
Rainbow trout, fillet, hot smoked: 200 g obsahuje 296 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout, fillet, hot smoked v množstve 250 g?
Rainbow trout, fillet, hot smoked: 250 g obsahuje 370 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33414 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
