Zistite, čo máte na tanieri
Fish, warm smoked, average
Kalórie a výživové údaje
177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 832 mg 36%
- Cholesterol 59,5 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15,7 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 12,8 µg 64%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamín B12 6 µg 251%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,39 mg 2%
- Horčík 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinok 0,69 mg 6%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 30,4 µg 55%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish, warm smoked, average
Koľko kalórií obsahuje Fish, warm smoked, average v množstve 100 g?
Fish, warm smoked, average: 100 g obsahuje 177 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, warm smoked, average v množstve 50 g?
Fish, warm smoked, average: 50 g obsahuje 89 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, warm smoked, average v množstve 150 g?
Fish, warm smoked, average: 150 g obsahuje 266 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, warm smoked, average v množstve 200 g?
Fish, warm smoked, average: 200 g obsahuje 354 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, warm smoked, average v množstve 250 g?
Fish, warm smoked, average: 250 g obsahuje 443 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33415 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
