Zistite, čo máte na tanieri

Cander americký

Kalórie a výživové údaje

surové

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,2 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 21 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 3,6 µg 18%
  • Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Biotín (B7) 1,9 µg 6%
  • Folát (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 110 mg 8%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 389 mg 8%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,8 mg 35%
  • Selén 12,6 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9319 g0 g1,2 g
50 g50 g479,6 g0 g0,6 g
150 g150 g14029 g0 g1,8 g
200 g200 g18638 g0 g2,4 g
250 g250 g23348 g0 g3,1 g

Otázky o potravine Cander americký

Koľko kalórií obsahuje Cander americký v množstve 100 g?

Cander americký: 100 g obsahuje 93 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cander americký v množstve 50 g?

Cander americký: 50 g obsahuje 47 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cander americký v množstve 150 g?

Cander americký: 150 g obsahuje 140 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cander americký v množstve 200 g?

Cander americký: 200 g obsahuje 186 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cander americký v množstve 250 g?

Cander americký: 250 g obsahuje 233 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3202 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny