Zistite, čo máte na tanieri

Goldeye

Kalórie a výživové údaje

surový

131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 131 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70,8 mg 3%
  • Cholesterol 36,3 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%

Minerály

  • Vápnik 92,4 mg 7%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Draslík 279 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13116 g0 g6,8 g
50 g50 g668,2 g0 g3,4 g
150 g150 g19725 g0 g10 g
200 g200 g26233 g0 g14 g
250 g250 g32841 g0 g17 g

Otázky o potravine Goldeye

Koľko kalórií obsahuje Goldeye v množstve 100 g?

Goldeye: 100 g obsahuje 131 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goldeye v množstve 50 g?

Goldeye: 50 g obsahuje 66 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goldeye v množstve 150 g?

Goldeye: 150 g obsahuje 197 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goldeye v množstve 200 g?

Goldeye: 200 g obsahuje 262 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Goldeye v množstve 250 g?

Goldeye: 250 g obsahuje 328 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3233 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny