Zistite, čo máte na tanieri
Fish, low-fat, average, smoked
Kalórie a výživové údaje
122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 747 mg 32%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34,9 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 12,7 µg 63%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamín B12 1,9 µg 80%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 284 mg 23%
- Draslík 436 mg 9%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 31,1 µg 57%
- Jód 37,2 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Fatty240 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish, low-fat, average, smoked
Koľko kalórií obsahuje Fish, low-fat, average, smoked v množstve 100 g?
Fish, low-fat, average, smoked: 100 g obsahuje 122 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, low-fat, average, smoked v množstve 50 g?
Fish, low-fat, average, smoked: 50 g obsahuje 61 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, low-fat, average, smoked v množstve 150 g?
Fish, low-fat, average, smoked: 150 g obsahuje 183 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, low-fat, average, smoked v množstve 200 g?
Fish, low-fat, average, smoked: 200 g obsahuje 244 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, low-fat, average, smoked v množstve 250 g?
Fish, low-fat, average, smoked: 250 g obsahuje 305 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 856 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
