Zistite, čo máte na tanieri

Baltic herring, smoked

Kalórie a výživové údaje

143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 143 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,5 g 10%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 860 mg 37%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 39,7 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 17 µg 85%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Vitamín K 0,25 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamín B6 0,61 mg 36%
  • Folát (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamín B12 16 µg 666%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 380 mg 8%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 35 µg 64%
  • Jód 30 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Otázky o potravine Baltic herring, smoked

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, smoked v množstve 100 g?

Baltic herring, smoked: 100 g obsahuje 143 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, smoked v množstve 50 g?

Baltic herring, smoked: 50 g obsahuje 72 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, smoked v množstve 150 g?

Baltic herring, smoked: 150 g obsahuje 215 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, smoked v množstve 200 g?

Baltic herring, smoked: 200 g obsahuje 286 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baltic herring, smoked v množstve 250 g?

Baltic herring, smoked: 250 g obsahuje 358 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 802 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny