Zistite, čo máte na tanieri

Bream, smoked

Kalórie a výživové údaje

124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 124 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 827 mg 36%
  • Cholesterol 84,4 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,7 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 14 µg 70%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Vitamín K 0,98 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 80,5 mg 6%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Horčík 32,6 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 431 mg 9%
  • Zinok 0,58 mg 5%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 31 µg 56%
  • Jód 58,6 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Otázky o potravine Bream, smoked

Koľko kalórií obsahuje Bream, smoked v množstve 100 g?

Bream, smoked: 100 g obsahuje 124 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bream, smoked v množstve 50 g?

Bream, smoked: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bream, smoked v množstve 150 g?

Bream, smoked: 150 g obsahuje 186 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bream, smoked v množstve 200 g?

Bream, smoked: 200 g obsahuje 248 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bream, smoked v množstve 250 g?

Bream, smoked: 250 g obsahuje 310 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 844 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny