Zistite, čo máte na tanieri
Salmon fillet, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
227
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 227 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 500 mg 22%
- Cholesterol 77,6 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 9,3 µg 47%
- Vitamín E 2,6 mg 17%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamín B6 0,87 mg 51%
- Folát (B9) 14 µg 3%
- Vitamín B12 4 µg 165%
Minerály
- Vápnik 20,4 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 29,5 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 30,2 µg 55%
- Jód 105 µg 70%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 54 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Salmon fillet pesto salmon oven-baked234 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Saithe oven-baked93 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon fillet, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, oven-baked v množstve 100 g?
Salmon fillet, oven-baked: 100 g obsahuje 227 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, oven-baked v množstve 50 g?
Salmon fillet, oven-baked: 50 g obsahuje 114 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, oven-baked v množstve 150 g?
Salmon fillet, oven-baked: 150 g obsahuje 341 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, oven-baked v množstve 200 g?
Salmon fillet, oven-baked: 200 g obsahuje 454 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon fillet, oven-baked v množstve 250 g?
Salmon fillet, oven-baked: 250 g obsahuje 568 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33564 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
