Zistite, čo máte na tanieri

Saithe, oven-baked

Kalórie a výživové údaje

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,2 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 497 mg 22%
  • Cholesterol 80,7 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 1,7 µg 9%
  • Vitamín E 0,91 mg 6%
  • Vitamín K 0,12 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 8,7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,99 µg 41%

Minerály

  • Vápnik 11,1 mg 1%
  • Železo 0,25 mg 1%
  • Horčík 16,7 mg 4%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Draslík 512 mg 11%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 30,2 µg 55%
  • Jód 128 µg 85%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9320 g0 g1,2 g
50 g50 g4710 g0 g0,6 g
150 g150 g14031 g0 g1,7 g
200 g200 g18641 g0 g2,3 g
250 g250 g23351 g0 g2,9 g

Otázky o potravine Saithe, oven-baked

Koľko kalórií obsahuje Saithe, oven-baked v množstve 100 g?

Saithe, oven-baked: 100 g obsahuje 93 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, oven-baked v množstve 50 g?

Saithe, oven-baked: 50 g obsahuje 47 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, oven-baked v množstve 150 g?

Saithe, oven-baked: 150 g obsahuje 140 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, oven-baked v množstve 200 g?

Saithe, oven-baked: 200 g obsahuje 186 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saithe, oven-baked v množstve 250 g?

Saithe, oven-baked: 250 g obsahuje 233 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34478 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny