Zistite, čo máte na tanieri
Fish, breaded, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy2,2 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 420 mg 18%
- Cholesterol 69,7 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 40,3 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 12,4 µg 62%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,69 mg 41%
- Folát (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamín B12 5,5 µg 230%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,67 mg 4%
- Horčík 31,5 mg 8%
- Fosfor 298 mg 24%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 29,2 µg 53%
- Jód 58,7 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 2,2 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 3,2 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 4,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 5,4 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish, breaded, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Fish, breaded, oven-baked v množstve 100 g?
Fish, breaded, oven-baked: 100 g obsahuje 149 kcal, 22 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, breaded, oven-baked v množstve 50 g?
Fish, breaded, oven-baked: 50 g obsahuje 75 kcal, 11 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, breaded, oven-baked v množstve 150 g?
Fish, breaded, oven-baked: 150 g obsahuje 224 kcal, 32 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, breaded, oven-baked v množstve 200 g?
Fish, breaded, oven-baked: 200 g obsahuje 298 kcal, 43 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish, breaded, oven-baked v množstve 250 g?
Fish, breaded, oven-baked: 250 g obsahuje 373 kcal, 54 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8003 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
