Zistite, čo máte na tanieri

Cod, oven-baked

Kalórie a výživové údaje

89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 89 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 517 mg 22%
  • Cholesterol 75,8 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 8,1 µg 41%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 0,12 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 14 µg 3%
  • Vitamín B12 0,99 µg 41%

Minerály

  • Vápnik 34,3 mg 3%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 24,8 mg 6%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Draslík 396 mg 8%
  • Zinok 0,49 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 31,4 µg 57%
  • Jód 151 µg 101%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8920 g0 g0,9 g
50 g50 g4510 g0 g0,4 g
150 g150 g13430 g0 g1,3 g
200 g200 g17840 g0 g1,8 g
250 g250 g22350 g0 g2,2 g

Otázky o potravine Cod, oven-baked

Koľko kalórií obsahuje Cod, oven-baked v množstve 100 g?

Cod, oven-baked: 100 g obsahuje 89 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, oven-baked v množstve 50 g?

Cod, oven-baked: 50 g obsahuje 45 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, oven-baked v množstve 150 g?

Cod, oven-baked: 150 g obsahuje 134 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, oven-baked v množstve 200 g?

Cod, oven-baked: 200 g obsahuje 178 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cod, oven-baked v množstve 250 g?

Cod, oven-baked: 250 g obsahuje 223 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33478 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny