Zistite, čo máte na tanieri
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 448 mg 19%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42,1 µg 5%
- Vitamín C 0,07 mg 0%
- Vitamín D 8,4 µg 42%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 4,8 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamín B12 4,6 µg 191%
Minerály
- Vápnik 154 mg 12%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 29,2 mg 7%
- Fosfor 295 mg 24%
- Draslík 471 mg 10%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 15 µg 27%
- Jód 53,4 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 2,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 1,3 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 3,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 5 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 46 g | 6,3 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 100 g?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 100 g obsahuje 201 kcal, 19 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 50 g?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 50 g obsahuje 101 kcal, 9,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 150 g?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 150 g obsahuje 302 kcal, 28 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 200 g?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 200 g obsahuje 402 kcal, 37 g bielkovín, 5 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 250 g?
Rainbow trout fillet with cream, breaded, oven-baked: 250 g obsahuje 503 kcal, 46 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8078 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
