Zistite, čo máte na tanieri
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 420 mg 18%
- Cholesterol 96,2 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 47 µg 5%
- Vitamín C 0,14 mg 0%
- Vitamín D 17,4 µg 87%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamín B12 14,6 µg 608%
Minerály
- Vápnik 111 mg 9%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 30,6 mg 7%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 413 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 31 µg 56%
- Jód 83,9 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8,2 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5,2 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Saithe with almond and cooking cream 15%157 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
Otázky o potravine Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 100 g?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked: 100 g obsahuje 199 kcal, 16 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 50 g?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked: 50 g obsahuje 100 kcal, 8,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 150 g?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked: 150 g obsahuje 299 kcal, 25 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 200 g?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked: 200 g obsahuje 398 kcal, 33 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked v množstve 250 g?
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked: 250 g obsahuje 498 kcal, 41 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8005 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
