Zistite, čo máte na tanieri

Herring in garlic or mustard sauce

Kalórie a výživové údaje

278
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy16 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 278 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 16 g —
  • Sodík 1373 mg 60%
  • Cholesterol 46,8 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12,7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 11,6 µg 58%
  • Vitamín E 2,7 mg 18%
  • Vitamín K 12,2 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamín B12 5,3 µg 219%

Minerály

  • Vápnik 62,4 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 18,5 mg 4%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 146 mg 3%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Selén 16,7 µg 30%
  • Jód 0,01 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27814 g16 g18 g
50 g50 g1396,8 g8 g8,9 g
150 g150 g41720 g24 g27 g
200 g200 g55627 g32 g36 g
250 g250 g69534 g40 g45 g

Otázky o potravine Herring in garlic or mustard sauce

Koľko kalórií obsahuje Herring in garlic or mustard sauce v množstve 100 g?

Herring in garlic or mustard sauce: 100 g obsahuje 278 kcal, 14 g bielkovín, 16 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Herring in garlic or mustard sauce v množstve 50 g?

Herring in garlic or mustard sauce: 50 g obsahuje 139 kcal, 6,8 g bielkovín, 8 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Herring in garlic or mustard sauce v množstve 150 g?

Herring in garlic or mustard sauce: 150 g obsahuje 417 kcal, 20 g bielkovín, 24 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Herring in garlic or mustard sauce v množstve 200 g?

Herring in garlic or mustard sauce: 200 g obsahuje 556 kcal, 27 g bielkovín, 32 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Herring in garlic or mustard sauce v množstve 250 g?

Herring in garlic or mustard sauce: 250 g obsahuje 695 kcal, 34 g bielkovín, 40 g sacharidov a 45 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 859 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny